Capezzano Monte (343m) - Foce Sant'Anna (830m) – raccordo per il monte Lieto - Farnocchia (646m) sentiero 4 – raccordo 107 - Foce di San Rocchino (801m) sentiero 106 – Foce di Grattaculo (860m) sentiero 121 - Foce del Pallone (1092m) sentiero 105 – Rifugio Alto Matanna (1037m) sentiero 109 – sentiero 8 - Palagnana (764m). Sentiero tranquillo per buona parte nel bosco. A Farnocchia il sentiero passa dentro al borgo per entrare subito nel bosco un po’ degradato per i numerosi alberi caduti. Segue a mezza costa le pendici del Monte Gevoli (o Gegoli) tra ruderi di vecchie costruzioni fino ad incrociare il 107 e deviare per San Rocchino da cui arriva subito in una valle amena che domina Camaiore ed con l’agriturismo Il Paesaggio. Poi il sentiero si restringe, supera alcuni ruderi ed arriva alla Foce di Grattaculo, qua prosegue a destra nel bosco per cambiare versante ed iniziare un semicerchio a mezza costa che segue il versante sud-est del Matanna. Incontra i ruderi di Toggiano e poco dopo un abbeveratoio con fonte in località Tricucci. Ancora poco e perviene alla Foce del Pallone da cui si scende al Rifugio e poi a Palagnana. Non ho mai percorso il tratto dal rifugio a Palagnana.