Resceto (485m) [innesto 35 (Via Vandelli), 161, 166] - Canale dei Vernacchi – innesto 164 (970m) - innesto 160 (1010m) - Canale della Neve - La Selvarella (ca 1300m) - Cava Gruzze – innesto 164 - Focetta dell’Acqua Fredda (1600m) [innesto ferrata Vecchiacchi]. Il sentiero segue in parte antiche vie di lizza. Il primo tratto segue il canale dei Vernacchi superando ovili, una captazione d’acqua e l’imponente ponte del Pisciarotto. Quindi sale ripidamente per poi deviare a destra per un tratto scalinato e ripido che porta su un crinale che costeggia il Canale della Neve, supera due ponti distrutti e arriva a una fonte presso cui inizia il sentiero 164. Poco dopo c’è il secondo bivio con il 160 e il sentiero sale ripidamente tra rocce e paleo, incontra parti conservate della via di lizza per poi entrare in un boschetto con due brevi tratti attrezzati con cavi d’acciaio. Poi segue il bosco della Selvarella con la relativa casa (1355m) situata in un ripiano panoramico addossato alle ripide e lisce pareti dell’Alto di Sella. A questa segue il tratto finale e meglio conservato della via di lizza, il primo tratto è diritto verso il monte per poi curvare a sinistra per mantenersi poi intagliata nelle piastre marmoree dell’Alto di Sella. La via supera la cava delle Gruzze, una cisterna arrugginita, la cava della Focetta e infine arriva ad un edificio di servizio delle cave che si trova a dominare la sottostante zona dei Campaniletti con il relativo rifugio dal quale in pochi minuta arriva alla Focetta.